「西漢方薬店 漢方チャンネル」に「緊張型頭痛のおすすめ漢方」を公開しました！

緊張型頭痛とは？ ― 漢方で整える、つらい頭の締めつけ感

「頭が締め付けられるように痛い…」
そんなつらい症状に悩んでいませんか？

緊張型頭痛は、一次性頭痛の中で最も多く見られるタイプであり、日本人の頭痛の約7割を占めるとも言われています。
慢性的になりやすく、放っておくと生活の質を下げてしまうことも。
今回は、緊張型頭痛の特徴と、漢方による根本的な対策について解説します。

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緊張型頭痛の特徴

• 頭全体を締め付けられるような鈍い痛み
• 片頭痛のようなズキズキ感は少なく、じわじわと続く
• ひどいと1週間以上続くこともある

発症年齢は、男性は20〜30代、女性は30〜40代に多いとされています。
とくに女性は肩こりや冷え、生理周期の影響も受けやすく、慢性化しやすい傾向にあります。

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主な原因はストレスと筋肉の緊張

📌 身体的ストレス

• パソコンやスマートフォンの使いすぎによる前かがみ姿勢
• 肩・首まわりの筋肉のこわばり
• 冷えによる血行不良

📌 精神的ストレス

• 不安・緊張・プレッシャー
• 睡眠不足や心の疲労

精神的ストレスは脳の痛みコントロール機能を弱めることがあり、
自律神経の乱れが慢性頭痛につながるケースもあります。

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緊張型頭痛に使われる代表的な漢方薬

緊張型頭痛の治療では、原因に応じた漢方薬の選定が重要です。

原因	主な漢方処方
筋肉の緊張・肩こり	葛根湯、川芎茶調散、呉茱萸湯
冷えや水分代謝の乱れ	五苓散、苓桂朮甘湯
めまい・ふらつきの併発	半夏白朮天麻湯
精神的ストレス・不安	釣藤散、抑肝散、加味逍遥散 など

症状だけでなく、体質（虚実・寒熱・気血水）や併発症状を見極めて処方を組み立てます。

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鎮痛剤ではなく「体質改善」で根本から

緊張型頭痛は鎮痛剤でも一時的に緩和できますが、根本的な改善には至りません。
繰り返す頭痛や肩こり、めまいに悩まされている方には、
体質を整える漢方治療が有効です。

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