「西漢方薬店 漢方チャンネル」に「東洋医学の「脾」の役割と運化」を公開しました！

胃腸は元気なのに体がだるい理由

東洋医学で考える「脾（ひ）」の役割

消化器官である胃腸は特に悪くないはずなのに、
なぜか体がだるい、重い、力が入らない。

そんな経験はありませんか。

それはもしかすると、
東洋医学でいう 「脾（ひ）」の疲れ が関係しているかもしれません。

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東洋医学の「脾」は西洋医学の脾臓とは別物

西洋医学でいう脾臓と、
東洋医学でいう「脾」は、役割がまったく異なります。

東洋医学の「脾」は、
生命活動の土台を支える極めて重要な存在です。

単なる消化器ではなく、
体全体のエネルギー生産と分配を担う中枢と考えられています。

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脾の第一の役割は「運化」の中枢

「脾」の最も重要な働きが 運化（うんか） です。

これは、

• 食べたものを消化吸収する
• 気や血といった栄養エネルギーに変える
• 全身へ送り届ける

という一連の流れを指します。

まさに、
体の中にある工場の生産ラインのような役割です。

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脾が弱ると起こりやすい不調

「脾」の働きが落ちると、
単なる消化不良だけで終わりません。

次のような症状が出やすくなります。

• 食欲不振
• 胃もたれ
• 下痢
• むくみ
• 体の重だるさ

これは、
水分代謝が滞り、
体に余分なものが溜まりやすくなるためです。

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血液と筋肉を支えるのも「脾」の仕事

「脾」にはもう一つ重要な役割があります。

それが 血液の統制 です。

脾は、
血液が血管から漏れ出ないように管理しています。

この力が弱ると、

• 不正出血
• 皮下出血
• あざができやすい

といったトラブルにつながります。

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「脾は肉を生ず」とはどういう意味か

東洋医学には
「脾は肉を生ず」 という言葉があります。

これは、

• 筋肉に栄養を送る
• ハリや力を維持する

という働きを脾が担っている、という意味です。

もし、

• 手足に力が入らない
• 体が重だるい
• すぐに疲れる

と感じるなら、
筋肉そのものの問題ではなく、
「脾」の機能低下が背景にある可能性があります。

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脾の状態を簡単にチェックする方法

自分の「脾」の状態を知る、
一番簡単な方法があります。

それは 唇を見ること です。

東洋医学では
「脾は口に開孔する」
と考えられています。

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唇は脾の鏡

次のような唇の状態は、
脾が弱っているサインです。

• 唇が白っぽい
• 乾燥してツヤがない
• 本来の赤みがない

このような場合は、
消化に負担の少ない食事を心がけ、
脾を労ってあげることが大切です。

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体のだるさは「脾」からのサインかもしれません

胃腸に大きな問題がなくても、
体のエネルギー不足は起こります。

その中心にあるのが「脾」です。

体の声に耳を傾け、
無理を続けず、
日々の食事や生活リズムを整えることが、
不調の改善につながっていきます。

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