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五十肩のおすすめ漢方
「西漢方薬店 漢方チャンネル」に「五十肩のおすすめ漢方」を公開しました!
五十肩(肩関節周囲炎)と漢方によるアプローチ
五十肩として知られる肩関節周囲炎は、漢方医学の視点から見ると、気血の巡りの悪さ、体内の水分代謝の乱れ、冷え、そして血の滞り(瘀血)などが原因でこれらが経絡の疎通を悪くし、痛みや動きの制限が出ると考えます。

症状に応じた漢方薬の選択
肩関節周囲炎の症状に応じて、以下の漢方薬が効果的とされています:
- 疎経活血湯(そけいかっけつとう)
- 瘀血や水滞による経絡の滞りを改善し、痛みを伴います。
- 桂枝加朮附湯(けいしかじゅつぶとう)
- 寒さによる痛みや関節の拘縮に効果があります。
- 麻杏薏甘湯(まきょうよくかんとう)
- 冷えの原因の関節痛や筋肉痛の改善に用いられます。
- 二朮湯(にじゅつとう)
- 体力中等度の方で、肩や上腕に痛みがある場合に適しています。
- 葛根湯(かっこんとう)
- 肩こりや首こりが強い場合に使用されます。
- 薏苡仁湯(よくいにんとう)
- 痛みがそこまで強くなく、症状が長くなっている場合に効果的です。






症状に合った治療の重要性
漢方薬を選ぶ際には、以下のポイントを考慮する必要があります:
- 痛みの性質:冷えや熱の影響を受けた痛みなのか、どの程度の強さか。
- 随伴症状:肩以外に見られる不調や症状。
- 体力の充実度:その人が持てる体力の程度(虚実の判断)。
- 体質の特徴:冷え性か、のぼせやすいかなど。
また、精神的なストレスも痛みへの影響を考慮するため、身体と心の両方を視野に入れた治療が重要です。

日常生活での注意点とセルフケア
漢方薬の服用に加え、以下の点に注意することで症状の改善が期待できます:
- 体を冷やさない工夫
冷えを防ぐために、肩周りを温めることが大切です。 - バランスの取れた食事
栄養をしっかり摂ることで、気血の巡りを良くします。 - 適度な運動やストレッチ
肩の可動域を維持し、筋肉の柔軟性を最大限に運動を取り入れましょう。

専門家に相談する大切さ
漢方薬は比較的副作用が少ないとされていますが、体質に合わない場合は症状が悪化する可能性もあります。そのため、漢方薬を服用する際は、専門家に相談して自分の体質や症状に同意してくださいた処方を選んで受け取ることが重要です。