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めまいのおすすめ漢方
「西漢方薬店 漢方チャンネル」に「めまいのおすすめ漢方」を公開しました!
めまいの原因と漢方によるアプローチ
めまいは、日常生活に関わるとても不快な症状の一つです。漢方医学では、体内の水分代謝の乱れ(=水毒)、気の乱れ、血の不足などが原因と考えられています。また心肺・脾・胃・腎の機能低下、脳内の血流不足(脳貧血)、高血圧なども原因とされ、精神的なストレスも大きく影響するとされています。
この記事では、めまいに対する漢方的アプローチについて詳しく解説します。
めまいの種類と対応する漢方薬
めまいの症状に応じて、以下の漢方薬が選ばれます。
①水毒が原因のめまいに
✅苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)
→体内の余裕な水分が原因で起こるめまい、ふらつきに効果的。

✅半夏白朮天麻湯(はんげびゃくじゅつてんまとう)
→ 水毒と気の乱れを伴いめまいに使用される。 特に胃腸が軽く、疲れやすい方に向いている。

②体力が低下し、冷えの強い方のめまいに
✅真武湯(しんぶとう)
→ 体が冷えて、全身のエネルギー不足によるめまいに適応。 特に足腰の冷えが強い場合に効果的。

✅呉茱萸湯(ごしゅゆとう)
→ 冷えによるめまいに加え、 嘔吐や頭痛を伴う場合に使用される。

めまいの種類に合わせた漢方の選び方
漢方薬の選択には、めまいの種類や随伴症状(頭痛・吐き気・耳鳴りなど)、体力の充実度、冷えやぼせの傾向などを総合的に考慮する必要があります。
✅立ちくらみのようなめまい
✅ぐるぐる回る回転性のめまい
✅ふわふわとした不安定なめまい
これらの違いを考慮することで、最適な漢方薬を選ぶことができます。
めまい改善のための生活習慣
漢方による治療と併せて、食事や生活習慣の改善が重要です。
✅塩分の摂りすぎを控える(特に水毒によるめまいの場合)
✅ストレスを軽減する(深呼吸や瞑想、十分な休息)
✅適度な運動を取り入れる(血流改善のためにウォーキングやストレッチ)
✅冷え対策をしっかり行う(特に寒い季節や冷えが強い方)

まとめ
めまいは、さまざまな問題が絡み合って発生するため、自分の体質や症状に合った漢方薬を選ぶことが大切です。漢方薬は体質に合って、はじめて効果を発揮します。
どのような症状にどのような漢方薬が適切かを知るために、必ず漢方の専門家に相談しましょう。
