「西漢方薬店 漢方チャンネル」に「冷え性の漢方治療」を公開しました！

6割の女性が悩む「冷え性」

〜原因別に対処すれば、体質は変えられます〜

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「寒いのが当たり前」になっていませんか？

日本人女性の約6割が経験する冷え性。
とくに「手足が冷えて眠れない」「お風呂に入ってもすぐ冷える」といった
末端冷え性に悩む方は少なくありません。

しかし実は、冷え性は「体質だから」とあきらめる必要のない症状です。
適切な漢方治療と生活改善によって、体質そのものを変えていくことが可能なのです。

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冷え性の原因は3つのタイプに分けられます

漢方医学では、冷え性の原因を以下の3つに分類します：

① 血流の滞り（瘀血タイプ）

血液の流れが悪く、手足が冷たくなるタイプ。
→ 瘀血を改善する漢方薬でアプローチします。

② 血の不足（血虚タイプ）

全身に血が十分に巡っていないため、冷えが生じます。
→ 補血作用のある漢方薬が効果的です。

③ 自律神経の乱れ（ストレスタイプ）

ストレスが原因で血管が収縮し、血行が悪くなるタイプ。
→ 気の巡りを整える漢方薬でバランスを回復します。

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意外な落とし穴「ストレス冷え性」

「ストレスは冷えとは関係ない」と思われがちですが、
実は血管を収縮させる交感神経の過剰反応が冷えの大きな要因に。
心が緊張しているとき、手足が冷たくなるのを感じたことがある方も多いのではないでしょうか。

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放置すると…こんな不調にもつながることも

冷え性を放置すると、

• 腰痛・膝痛
• 下痢・便秘
• 不眠・不妊
• 肌荒れ・むくみ

といった二次的な体調不良が現れることがあります。

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改善のカギは、”体質に合った処方”と”生活の見直し”

漢方薬による治療では、あなたの冷えのタイプに合った処方が必要不可欠。
さらに、次のような習慣も合わせることで改善が加速します：

• 軽い運動（ウォーキングやストレッチ）
• 温かい食事、冷たい飲み物の制限
• 湯船にしっかり浸かる
• 睡眠の質を高める
• ストレスマネジメント（深呼吸、瞑想など）

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もう「冷え性だから仕方ない」と言わないで

冷え性は一生付き合わなければならない体質ではありません。
適切な漢方薬と生活習慣の見直しによって、
多くの方が冷えから解放され、快適な毎日を手に入れています。

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🌿西漢方薬店ではオンラインでの漢方相談を行っています

「自分の冷えはどのタイプ？」「どんな漢方が合うの？」といったお悩みは、
どうぞお気軽にご相談ください。