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漢方医学が考える「天の気」と「地の気」

― 生命を支えるエネルギー循環の仕組み ―

漢方医学では、
私たちの生命活動は
「天の気」と「地の気」
という二つのエネルギーが体内で巡ることで成り立っていると考えられています。

この考え方は数千年前に生まれたものですが、
現在でも体調不良の理解や体質改善の指針として、
非常に重要な理論です。

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「地の気」とは何か ― 食べ物から生まれる生命エネルギー

まずは 地の気 の流れから見てみましょう。

私たちが摂取した飲食物は、
口 → 咽 → 胃 へと送られます。

胃と小腸による「精」の生成

胃では飲食物が消化・熟成され、
その後、小腸へと移動します。

胃と小腸が協力することで、
体にとって最も大切な栄養部分である
「精（せい）」 が選り分けられます。

この精こそが、
漢方医学における生命エネルギーの原料です。

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脾が担う「精」の全身配送

生成された精は、
脾（ひ） の働きによって全身へと配られます。

脾は単なる消化器官ではなく、

• 栄養の運搬
• 体力の維持
• 血や気を作る土台

を担う重要な存在と考えられています。

脾が弱ると、
疲れやすい、むくみやすい、食後にだるい
といった症状が現れやすくなります。

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肺で「天の気」と結びつく

精の一部は 肺 に送られます。

肺では、
呼吸によって取り込まれた 天の気 と精が結合します。

この結合によって生まれるのが、

「真気（しんき）」
別名「元気」

です。

真気は、

• 体を動かす力
• 内臓を働かせる力
• 病気に抵抗する力

といった、
生命活動の根本的なエネルギー源となります。

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血・営気・生殖への変化

精はさらに、
さまざまな形へと姿を変えていきます。

血と営気

精の一部は 営気（えいき） となり、
脈の中に入って 血 に変化します。

血は全身を巡り、

• 臓腑を養う
• 筋肉や皮膚を潤す
• 精神活動を支える

といった役割を担います。

生命の継承を支える精

また精は、
生殖の源 である精液にも変化し、
生命の継承にも深く関わっています。

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不要なものは体外へ排出される

一方で、
栄養を取り出した後に残った不要な物質は、

• 便として大腸へ
• 尿として膀胱へ

送られ、体外へ排出されます。

この排泄の流れが滞ると、
熱・湿・毒といった病的要因が体内に溜まり、
さまざまな不調の原因となります。

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天と地の気が巡ることで健康は保たれる

漢方医学では、

• 地の気（飲食物から得るエネルギー）
• 天の気（呼吸から得るエネルギー）

が体内で絶妙に結びつき、
循環することで健康と生命力が維持されると考えます。

どちらか一方が不足しても、
巡りが滞っても、
体調不良は現れてきます。

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