「西漢方薬店 漢方チャンネル」に「東洋医学の肺と清気の正体」を公開しました！

呼吸するだけで元気になる理由

東洋医学が考える「肺」の本当の役割

呼吸をするだけで、なぜ体は元気になるのでしょうか。
その答えを、東洋医学はとても明確に説明しています。

東洋医学において「肺」は、
単なる呼吸器ではありません。
全身にエネルギーを送り出す、巨大なポンプ のような存在と考えられています。

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肺は「気」を生み出すエンジン

肺の最も重要な役割は、
空気から 清気（せいき） を取り出すことです。

私たちが吸い込んだ空気は、

• 肺で清気として選り分けられ
• 食べ物から作られた栄養と混ざり
• 生きるためのパワーである「気」へと変化します

この「気」が全身を巡ることで、
私たちは初めて体を動かし、考え、活動することができるのです。

呼吸が浅くなると、
このエネルギー生産が落ち、
疲れやすさやだるさとして現れてきます。

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肺と「肌」は一本の線でつながっている

東洋医学では、
肺は 皮膚を司る臓 と考えられています。

肺で作られたエネルギーは、
体表を覆う 衛気（えき） となり、
見えないバリアとして私たちを守ります。

このバリアがしっかりしていると、

• 風邪を引きにくい
• 寒さに強い
• 肌が潤いを保てる

といった状態が保たれます。

逆に、

• 肌が乾燥しやすい
• すぐに風邪を引く
• 季節の変わり目に弱い

といった症状は、
肺の力が弱まり、バリアが薄くなっているサインかもしれません。

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肺の状態は「鼻」に現れる

肺の状態を最も敏感に映し出す場所が、
鼻 です。

「肺は鼻に開く」と言われるように、
鼻は肺への入り口にあたります。

そのため、

• 鼻水
• 鼻づまり
• 鼻の違和感

といった症状は、
鼻だけの問題ではなく、
肺が助けを求めている合図として現れることがあります。

鼻の不調が続くときは、
肺全体の働きに目を向けてみることが大切です。

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心臓を支える名脇役としての肺

肺は、
全身に血を送り出す心臓を支える
重要なサポーター でもあります。

十分な清気がなければ、
血液も本来の力を発揮できません。

つまり肺は、

• 呼吸
• 免疫
• 皮膚
• エネルギー循環

すべてを陰から支える存在なのです。

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深い呼吸は、最も簡単な養生法

特別な道具や薬がなくても、
今日からできる肺の養生があります。

それが 深い呼吸 です。

• ゆっくり吸って
• ゆっくり吐く

それだけで、
肺の働きは確実に高まります。

呼吸を整えることは、
体の内側から元気なバリアを作る第一歩です。

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