「西漢方薬店 漢方チャンネル」に「東洋医学の「精」の正体」を公開しました！

命の源「精（せい）」とは何か

活力と誕生を支える究極のエネルギー

私たちの毎日の活力から、新しい命の誕生まで。
そのすべてを支える究極のパワーが体内に存在することをご存知でしょうか。

その正体は、東洋医学における「精（せい）」です。

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精には二つの種類がある

精には、大きく分けて二種類あります。

1. 先天の精

両親から受け継いだ、生まれ持ったエネルギーです。
これはいわば「生命の元本」のような存在です。

2. 後天の精

毎日の食事から作られるエネルギーです。
胃腸の消化吸収によって生み出されます。

後天の精は、日々の生活によって増やすことができます。

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精は「腎」に蓄えられる

こうして得られた精は、
生命エネルギーの貯蔵庫である「腎」に蓄えられます。

腎に蓄えられた精は、
やがて「気」や「血」へと変化し、全身を巡ります。

体力、免疫、成長、回復力。
その土台には、常に精の存在があります。

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呼吸と食事が合わさって生まれる力

特に重要なのは、
肺から吸い込んだ空気と精が結びつく働きです。

食事で作られた精と、呼吸で取り込んだ空気が合体することで、
「真気」という強力なエネルギーが生まれます。

これが私たちが活動するための原動力です。

つまり、
毎日の食事と呼吸こそが、生きる力を生み出しているのです。

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精は命をつなぐバトン

精は、自分の体を支えるだけではありません。

男女の精が結びつくことで、新しい命が宿ります。

東洋医学では、胎児は次の順序で形成されると考えます。

脳
→ 髄
→ 骨
→ 筋
→ 脈
→ 肉
→ 皮
→ 毛
→ 髪

すべては精を源として育まれていきます。

そのため、親の精が不足すると、
子の発育に影響する可能性があると古くから説かれてきました。

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精を養うためにできること

精を守り育てるためには、

• 胃腸を整える
• 栄養をしっかり摂る
• 睡眠を確保する
• 過度な消耗を避ける

といった基本的な養生が何より重要です。

精は一朝一夕に増えるものではありません。
毎日の積み重ねが、未来の自分を支えます。

活力も、回復力も、そして命の誕生も。
そのすべては「精」を土台にしているのです。

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