「西漢方薬店 漢方チャンネル」に「東洋医学の五腧穴解説」を公開しました！

手足にある“流れを変えるスイッチ”――五腧穴とは何か

私たちの手足には、体のエネルギーの流れを大きく左右する
特別なツボのグループが存在します。

それが、東洋医学で非常に重要とされる五腧穴（ごゆけつ）です。

今回は、この五腧穴の仕組みと役割をわかりやすく解説します。

五腧穴とは何か

五腧穴とは、
手足の肘や膝より先にある5つの重要なツボの総称です。

それぞれのツボは、

• 気の流れの状態
• 作用の特徴

が異なり、症状に応じて使い分けられます。

東洋医学では、これらを理解することで
より的確に体のバランスを整えることができると考えます。

気の流れは「水の流れ」に例えられる

五腧穴を理解するうえで大切なのが、
気の流れを水に例える考え方です。

• 泉から水が湧き出る
• 小川になり
• 川となり
• 大河となって
• 海へと流れ込む

このように、流れの変化によって性質が変わるように、
ツボも場所によって働きが変わるのです。

① 井穴（せいけつ）――気が湧き出る場所

井穴は、気が泉のように湧き出るポイントです。

主に手足の指先にあり、

• 意識障害
• 急性の症状
• 強い変化が必要な状態

に用いられることが多いとされています。

いわば、エネルギーのスタート地点です。

② 滎穴（えいけつ）――気が溜まり始める場所

滎穴は、湧き出た気が
少しずつ溜まり始める小川のような場所です。

特徴としては、

• 体の熱を冷ます
• 炎症を落ち着かせる

といった働きがあるとされます。

熱感やイライラがあるときに注目されるポイントです。

③ 兪穴（ゆけつ）――気が注ぎ込む場所

兪穴は、気の流れが勢いを増し、
体にしっかり入り込んでいくポイントです。

主に、

• 体の重だるさ
• 関節の痛み
• 動きにくさ

といった症状に関係します。

流れが滞りやすい場所を整える働きがあります。

④ 経穴（けいけつ）――気がスムーズに巡る場所

経穴は、気がさらに力強く流れる
大河のような安定した流れのポイントです。

特徴としては、

• 呼吸器系の不調
• 咳や喘息
• 流れの停滞

などに関わるとされます。

気の巡りをスムーズにする役割を担います。

⑤ 合穴（ごうけつ）――気が深く合流する場所

合穴は、気が体の奥へと入り、
深い部分で合流するポイントです。

これは、川が海へと流れ込むイメージです。

主に、

• 消化器系の不調
• 逆流性の症状
• 内臓の深い働き

と関係があると考えられています。

五腧穴は「流れの変化」を捉えるツボ

五腧穴は、

井 → 滎 → 兪 → 経 → 合

という順番で、気の流れが変化していきます。

この流れを意識することで、

• どの段階で不調が起きているのか
• どこにアプローチすべきか

を考える手がかりになります。

五腧穴を理解する意味

五腧穴は単なるツボの分類ではなく、

体のエネルギーの流れそのものを捉える考え方

です。

これを理解することで、

• 症状に合わせたケアがしやすくなる
• 体の変化に気づきやすくなる
• 無理のない整え方が見えてくる

といったメリットがあります。

まとめ

五腧穴は、手足にある5つの重要なツボで、
気の流れを水の流れに例えて理解することができます。

• 井穴 → 始まり
• 滎穴 → 溜まり
• 兪穴 → 注ぎ込み
• 経穴 → 流れ
• 合穴 → 深部への合流

この流れを意識することで、
東洋医学の考え方がより身近に感じられるようになります。

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